Die Beatles brachten es auf den Punkt: „I Get By With A Little Help From My Friends”. Freunden werden viele gute Eigenschaften und Einflüsse nachgesagt. Abgesehen davon, dass du den positiven Effekt ihrer bloßen Anwesenheit und ihres Feedbacks natürlich selbst spürst, gibt es sogar einige Studien, die dieses Gefühl unterstreichen. Freunde bereichern demnach dein Leben, machen es schöner, glücklicher und sogar gesünder. Die beste Nachricht an dieser Stelle: Sie können dir dabei helfen, deine Ziele schneller, besser und nachhaltiger zu erreichen.
Wer motiviert dich am besten?
Allein die Tatsache, jemandem von deinem Plan beziehungsweise deinem Ziel zu erzählen, lässt das Ganze realer für dich werden. Es ist wie ein Startschuss, der signalisiert: „ROCK YOUR PLANS“. Überlege dir genau, wen du einweihen willst und ob es eine Person oder mehrere Menschen sein sollen. Denke dabei nicht ausschließlich an die oder den naheliegendsten, weil engsten Vertraute/n. Du brauchst schlicht Leute, die dir die nötige Power für dein Vorhaben geben. Zielführend ist der Kontakt zu denen, die dich und deine Pläne positiv beeinflussen und so weiterbringen und fördern.
Gibt es einen bestimmten Grund, warum du dich gerade für sie oder ihn entscheiden willst? Mache dir bewusst, welches Feedback dich am schnellsten und besten zu deinem Ziel führt. Suchst du etwa jemanden, der dich mit netten Worten sowie Nervennahrung aufmuntert und eine positive Grundstimmung verbreitet? Bist du unsicher und brauchst aufbauende Worte, um letzte Zweifel auszuräumen? Oder bleibst du eher dran, wenn dich jemand antreibt und sogar herausfordert? In diesem Bereich kommen deine persönlichen Motivatoren ins Spiel, die du unbedingt vor dem Start klären solltest.
Lob, Belohnung oder kritische Fragen?
Die Entscheidung ist also gefallen. Egal, ob es sich um eine enge Freundin, einen nahestehende Verwandten oder einen anderen Unterstützer, zum Beispiel einen Kollegen, handelt: Du hast jetzt (mindestens) eine Person, die von deinem persönlichen Projekt weiß. Sie motiviert dich durch ihre Begeisterung. Sie lobt dich, wenn du ein Etappenziel erreicht hast. Oder die Belohnung kommt in Form eines gemeinsamen Ausflugs oder Essens daher. Sie bringt dich durch – vielleicht sogar kritische – Fragen dazu, deinen Plan zu konkretisieren. Achtung: Du sollst dich keinesfalls herunterziehen lassen, meide Menschen, die alles schlechtreden und offensichtlich nicht an dich und dein Ziel glauben! Aber du gehörst möglichweise zu denen, die ein paar anstachelnde Worte brauchen. Dein persönlicher Motivator unterstützt dich alternativ bei bestimmten inhaltlichen Aspekten und kann dir zum Beispiel helfen, in eine bestimmte Materie einzutauchen, weil sie oder er sich auskennt. Falls du einen Hänger hast oder zwischendurch Zweifel bekommst, baut diese Person dich wieder auf.
Dein persönlicher Zielplaner
Und schon kann es losgehen. Wir sind gespannt: Verrate uns in den Kommentaren, wer dich bei deinem Ziel begleitet und unterstützt! Der ideale Begleiter zum gemeinsamen Pläneschmieden auf Papier ist übrigens unser Workbook ROCK YOUR PLANS. Unser besonderes Extra für dich: Mit dem Postkarten-Freebie kannst du deine Freunde per Post motivieren – einfach anklicken, ausdrucken, verschicken und so für eine Extraportion Motivation sorgen! Wem schickst du das neue Denkeschön-Freebie?
Freunde und Unterstützer sind die beste Antwort auf Motivationsprobleme – Denkeschön!
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